Contenuti
Introduzione alla biologia delle emozioni e all’intelligenza emotiva
- Conoscere i nostri pattern reattivi
- Meridiani energetici e respiro: quali meridiani coinvolgere per gestire rabbia e paura
- Consapevolezza del nostro stato emotivo navigare le emozioni I concetti di vuoto e pieno nel corpo e riequilibrio dell’energia
- Esercitare l’ottimismo competenza fondamentale per affrontare i cambiamenti
- L’energia vitale e disegnare il nostro futuro
A cosa serve
Allenare alcune competenze di intelligenza emotiva con l’ auto shiatu può servire a:
- gestire periodi di forte stress
- trovare equilobrio nello smart working
- stimolare pensieri positivi
- ritrovare energie psico fisiche
A chi è rivolto
Per chi già conosce e pratica discipline olistiche e vuole aumentare le sue conoscenze a riguardo
Per chi vuole aggiungere strumenti di autogestione a quello che già fa
Per chi vuole conoscere di più riguardo il mondo delle emozioni
Trainer
SARA CALI
Operatore Zen Shiatsu
Il percorso di studi e lavorativo ricalca il mio stile è ricco e vario. Il filo che lo lega è sempre lo stesso: una spiccata curiosità che mi porta ad indagare in profondità, non accontentandomi di “vedere” ma toccando ascoltando e svelando. Grazie a queste caratteristiche ho molta facilità nel capire istintivamente le persone e le situazioni, ne colgo l’insieme.
TANIA CARIANI
Trainer Intelligenza Emotiva
Credo che imparare a conoscere di più le emozioni attraverso il nostro corpo, sapere dove risiedono le risorse, come trovare equilibrio, sia fondamentale per essere più consapevoli e dare una direzione voluta alla nostra vita. Sono sempre stata affascinata dai meccanismi biologici, conoscerli significa sfruttare al meglio tutte le possibilità che ha l’Uomo di capire e ricercare il proprio benessere.